Hay algo que tu cuerpo lleva diciéndote desde hace tiempo. Quizás es esa tensión en los hombros que no se va aunque duermas. O esa sensación en el pecho que aparece justo antes de que digas que sí cuando querías decir que no. Tu cuerpo no inventa ni exagera: registra. Y lo que registra es la distancia entre lo que vivís y lo que realmente necesitás.
La ciencia del cerebro nos enseña que el cuerpo procesa señales emocionales antes que la mente consciente las comprenda. Esa incomodidad que sentís en determinadas situaciones, ese nudo en el estómago que precede a una decisión importante, no son caprichos del sistema nervioso: son información. Son la forma que tiene tu organismo de señalar el camino cuando las palabras todavía no alcanzaron a llegar.
El problema es que muchas veces aprendemos a ignorar esas señales. Nos entrenamos para seguir adelante, para aguantar, para resolver. Y mientras tanto, el cuerpo sigue mandando mensajes que acumulamos sin abrir, como cartas que dejamos en el cajón. Hasta que un día el cajón no cierra más.
La conversación más honesta que podés tener hoy no es con otra persona. Es con vos misma. Es preguntarte qué te está diciendo tu cuerpo que todavía no te animaste a escuchar.
¿Cuál es la señal que tu cuerpo te viene dando y que seguís postergando atender?
