Cuando una amiga te cuenta que falló, ¿qué le decís? Probablemente algo cálido. Algo que le recuerda que no es su error, que siga, que es humana. Ahora pensá: ¿qué te decís a vos misma cuando fallás? En la mayoría de los casos, la diferencia es brutal. Con las demás: comprensión. Con vos: juicio.
La exigencia interna puede disfrazarse de responsabilidad o de estándares altos. Pero cuando la voz con la que te hablás es más dura que la de cualquier crítico externo, no estás siendo rigurosa: estás siendo cruel contigo misma. Y eso no te impulsa hacia adelante. Te achica. Te deja sin energía para lo que sí podés cambiar.
La compasión hacia vos no es excusa ni rendición. Es reconocer que sos humana antes que productiva, antes que perfecta, antes que eficiente. Es poder decirte "esto me costó, no lo hice bien, y aun así sigo siendo suficiente" sin que eso sea una derrota. Es darte el mismo espacio para equivocarte y recomponerte que le darías a alguien que amás.
Lo que cambia cuando empezás a tratarte así no es solo cómo te sentís. Cambia lo que sos capaz de hacer. Porque desde un lugar de amor propio real, las decisiones salen de una base más sólida, más limpia, más tuya.
¿De qué manera te estás hablando cuando las cosas no salen como esperabas?
