¿Cómo le hablás a tu cuerpo? Si sos como muchas mujeres, quizás más con reproche que con cariño. Le señalás lo que te molesta, lo comparás, le exigís que sea distinto. Vivís en guerra con la casa que te sostiene todos los días, sin notar todo lo que hace por vos sin pedir nada a cambio.
Pero tu cuerpo no es tu enemigo. Es tu compañero más fiel. Te sostuvo en cada caída, te llevó por cada camino, respira por vos incluso mientras dormís. Cargó tus dolores y tus alegrías sin abandonarte ni un día. Esa idea de que tenés que castigarlo para que sea aceptable es una de las heridas que más nos alejan de nosotras mismas.
Hacer las paces con tu cuerpo no es de un día para el otro, y no significa que todo te tenga que gustar. Significa empezar a tratarlo con respeto, agradecerle lo que hace, cuidarlo desde el amor y no desde el castigo. Tu cuerpo escucha cómo le hablás. Y responde distinto cuando lo tratás como aliado y no como problema.
Hoy, regalale a tu cuerpo un gesto amable: un descanso, un movimiento que disfrutes, una palabra de gratitud en lugar de crítica. Algo que diga gracias por sostenerme. Volver a habitar tu cuerpo con cariño también es una forma de volver a vos.
¿Qué le dirías a tu cuerpo hoy si le hablaras con cariño en lugar de exigencia?
