¿Cuánto tiempo de tu día pasás en otro lado que no es el presente? Reviviendo lo que pasó, ensayando lo que vendrá, preocupada por un futuro que todavía no llegó. Y mientras tanto, este momento —el único que de verdad tenés— se te escapa entre los dedos sin que lo veas.
La mente tiene esa costumbre: vivir en el ayer o en el mañana, casi nunca en el ahora. Pero la vida no pasa en el pasado ni en el futuro. Pasa acá, en este instante que estás respirando. Todo lo bueno que esperás vivir solo puede vivirse en presente. Si no estás acá, te lo perdés, por más que llegue.
Estar presente no significa no planear ni no recordar. Significa no quedarte a vivir allá. Significa volver, una y otra vez, a lo que está pasando ahora: este aire, este sonido, esta persona frente a vos. El presente es el único lugar donde la vida realmente sucede, y también el único donde podés encontrar algo de paz.
Hoy, en algún momento, hacé una pausa y volvé al ahora. Sentí tu respiración, mirá lo que te rodea, notá que estás viva en este instante. No tenés que resolver todo tu pasado ni asegurar todo tu futuro. Solo estar acá, ahora. Porque la vida está pasando justo en este momento, y merecés estar presente para vivirla.
¿Qué te estás perdiendo del presente por estar viviendo en el ayer o en el mañana?
