Almita Bella, perdonarse es uno de los actos más valientes que existe. Pero hay algo que se parece al perdón y no lo es: minimizar lo que pasó, restarle peso, decirte "no fue para tanto" cuando sí lo fue. Eso no es perdonarse — es escaparse. Y lo que escapamos no se resuelve: se acumula.
El perdón real empieza por reconocer. Reconocer que algo dolió, que algo salió mal, que tomaste una decisión que hoy verías diferente. No para castigarte — sino para estar con la verdad de lo que viviste. Cuando reconocés lo que pasó sin defenderte ni atacarte, recién ahí podés soltar. Desde el coaching ontológico, esto se vincula con la capacidad de hacerse cargo sin borrarse: puedo reconocer mi parte sin convertirla en mi identidad completa.
Minimizarte tampoco es humildad. Es otra forma de no mirarte. Decir "total, no importa" cuando sí importa es traicionarte en nombre de la paz — y esa paz dura poco, porque la verdad siempre vuelve a tocar la puerta. Marshall Rosenberg lo señalaba de otra manera: lo que no se procesa, se expresa de formas que no elegimos. A veces en enojo. A veces en distancia. A veces en esa tristeza difusa que no sabés bien de dónde viene.
Perdonarte es mirarte con honestidad y con compasión al mismo tiempo. No es poca cosa.
¿Hay algo que todavía no te perdonaste de verdad, que solo enterraste para que no molestara?
